ビタミンB1の入った薬をのんでいる
あなたが実施している対処法は、肩こり・腰痛に、このように働きます
ビタミンB1には、食事で摂取した糖質から、筋肉や末梢神経に必要なエネルギーを生み出す作用を助ける働きがあります。筋肉内に疲労物質がたまって硬直や炎症を起こした肩こりや腰痛を緩和します。
この方法に適している肩こり・腰痛の原因
「筋肉疲労」タイプ
イメージ図
長時間のスポーツや、車の運転、パソコン作業など、同じ姿勢や無理な姿勢で肩や腰の筋肉を酷使すると、筋肉に疲労物質がたまり、炎症が起きることがあります。
監修
川本徹 先生 
- みなと芝クリニック 院長
- 内科・外科・胃腸内科・大腸・肛門外科・整形外科・皮膚科
筑波大学附属病院と東京女子医科大学関連病院に勤務後、2010年に三田駅そばで開業、14年に芝公園駅近くに移転。様々な患者様の期待に応えられるよう、幅広く医療の最新情報に目を配り、進化しつづけるクリニックであることを目指している。
まとめ
